Jóga pro zdravá záda 1 - workshop

Na workshopech se budeme zabývat zdravím našich zad z různých aspektů, pochopíme jak jednotlivé části těla naše záda ovlivňují. Budeme cvičit, ale též si vysvětlovat a prociťovat, jak to co uděláme v našem těle působí. 

Naučíme se jak své tělo uvolnit, protáhnout a vnést do něj harmonii. Na každém workshopu se budeme věnovat jak našim zádům, tak si zvědomíme oblast, která se zdravím našich zad souvisí. 

Workshopy se tedy neopakují, ale spíše každý z nich nám přináší hlubší a celistvější pohled. Můžete absolvovat jeden, nebo všechny a stále budete poznávat nové. Vhodné i pro ty co jógou nemají žádné zkušenosti.

S sebou si přineste podložku (můžeme i zapůjčit), pohodlné oblečení, pití.

Kapacita je 13 míst. Prosím přihlaste se, uhraďte cenu workshopu a budete mít své místo jisté.

Cvičit budeme na přednáškovém sále ve 3. patře knihovny. Za pěkného počasí na terase.

Těšit se bude lektorka jógy Marie Janová.

Cena 450 Kč .Přihlášky na vzdelavani.dcknihovna.cz /přednáškový sál/