Jóga pro zdravá záda

Budeme cvičit, ale též si vysvětlovat a prociťovat, jak to co uděláme v našem těle působí.

Naučíme se jak své tělo uvolnit, protáhnout a vnést do něj harmonii. Na každém workshopu se budeme věnovat jak našim zádům, tak si zvědomíme oblast, která se zdravím našich zad souvisí.

Workshopy se tedy neopakují, ale spíše každý z nich nám přináší hlubší a celistvější pohled. Můžete absolvovat jeden, nebo všechny a stále budete poznávat nové. Vhodné i pro ty co jógou nemají žádné zkušenosti.

S sebou si přineste podložku (můžeme i zapůjčit), pohodlné oblečení, pití.

Kapacita je 14 míst. Prosíme přihlaste se na webu Městské knihovny Děčín, uhraďte cenu workshopu a budete mít své místo jisté. Po uhrazení poplatku Vám držíme místo. Pokud se nebudete moct dostavit, můžete za sebe poslat náhradníka.

Cvičit budeme na přednáškovém sále ve 3. patře knihovny.

Těšit se bude lektorka jógy Marie Janová.